{"product_id":"cursos-de-yoga-y-de-mindfulness-online","title":"التأمل الذهني عبر الإنترنت","description":"\u003cp\u003eنأخذك في رحلة تأمل شخصية وفردية وموجهة لتقليل التوتر، وتحسين الأداء، وتنمية الوعي الذاتي من خلال مراقبة عقولنا والاهتمام برفاهية الآخرين، وذلك بفضل برنامج SEASKIN LIFE® الذي يعتمد على ممارسة التأمل، والتنفس الواعي، وتمارين الجسم، والامتنان لبضع دقائق يومياً.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتعلم كيفية دمج أحد أكثر برامج التأمل فعالية في روتينك اليومي لتحقيق ما نطمح إليه جميعاً: السعادة، وذلك بفضل معلمتنا في برنامج SEASKIN LIFE®.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eولكي تتمكن من الممارسة في أي وقت وأي مكان، نقدم لك هذه الدورة التدريبية المسجلة عبر الإنترنت لتستفيد منها أو لتهديها لشخص عزيز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"krown-tabs\" data-design=\"toggles\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"titles\"\u003e\n\n\u003ch5\u003eالفوائد\u003c\/h5\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالفوائد الجسدية:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eيساعد اليقظة الذهنية (Mindfulness) في مكافحة التوتر والقلق لأنها تقودنا إلى حالة من الهدوء والسكينة والصفاء الذهني، مما يقلل من مستويات الكورتيزول (الهرمون الذي يتم إفرازه في حالات التوتر) ويساعد في اكتشاف بوادر استجابات التوتر والقلق في مراحلها الأولى.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eالفوائد العاطفية:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1. التغلب على الخوف من الرفض والفشل.\u003cbr\u003e2. تنمية الشعور بالسعادة.\u003cbr\u003e3. تعلم مهارة التصور الذهني.\u003cbr\u003e4. تحسين العلاقات.\u003cbr\u003e5. التحكم في العواطف.\u003cbr\u003e6. التعامل مع القلق.\u003cbr\u003e7. إدارة الضغوط والتوتر النفسي.\u003cbr\u003e8. استعادة الثقة بالنفس وتقدير الذات.\u003cbr\u003e9. تحسين جودة النوم.\u003cbr\u003e10. زيادة التردد الاهتزازي.\u003cbr\u003e11. التغلب على الخوف من الرفض والفشل.\u003cbr\u003e12. الاستمتاع باللحظة الحالية.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"SeaSkin Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32562660409393,"sku":"","price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0014\/1138\/3340\/files\/Smell_The_Planet_Chicas.webp?v=1761136956","url":"https:\/\/seaskinlife.com\/ar\/products\/cursos-de-yoga-y-de-mindfulness-online","provider":"SeaSkin Life","version":"1.0","type":"link"}