Durante mucho tiempo, la salud se ha abordado como algo que hay que activar desde fuera.

Intervenciones. Soluciones. Respuestas rápidas.

La Health, sin embargo, no comienza ahí.

Comienza cuando el cuerpo recuerda su capacidad de autorregularse.

No como un ideal, sino como una función biológica real que aparece cuando disminuye el exceso de estímulo.

Un sistema en alerta constante no puede integrar.

Un cuerpo saturado no puede escuchar.

Cuando la regulación apare

La regulación no se fuerza.

Ocurre cuando el entorno, el ritmo y la señal que recibe el cuerpo dejan de ser contradictorios.

En ese momento:

• la respiración se ajusta sola
• la tensión innecesaria se libera
• la piel deja de reaccionar

La Health no se produce.

Se permite.

Health como estado habitable

Entendida así, la Health no es un resultado visible ni una experiencia puntual.

Es un estado interno reconocible.

Un estado