{"product_id":"cursos-de-yoga-y-de-mindfulness-online","title":"ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΟ MINDFULNESS","description":"\u003cp\u003eΣας οδηγούμε σε έναν προσωπικό, ατομικό και καθοδηγούμενο διαλογισμό για τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της απόδοσης, την αυτογνωσία και την προσωπική συνειδητοποίηση μέσω της παρατήρησης του ίδιου μας του νου και της ευημερίας των άλλων, χάρη στο πρόγραμμα SEASKIN LIFE®, το οποίο βασίζεται στην καθημερινή πρακτική λίγων λεπτών διαλογισμού, συνειδητής αναπνοής, σωματικής άσκησης και ευγνωμοσύνης.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜάθετε πώς να εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα ένα από τα πιο αποτελεσματικά προγράμματα πρακτικής διαλογισμού για να πετύχετε αυτό που όλοι επιθυμούμε: να είμαστε ευτυχισμένοι, χάρη στην δασκάλα μας του SEASKIN LIFE®.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΓια να μπορείτε να εξασκείστε όπου και όποτε θέλετε, προσφέρουμε αυτό το online βιντεοσκοπημένο μάθημα για εσάς ή ως δώρο σε κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"krown-tabs\" data-design=\"toggles\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"titles\"\u003e\n\n\u003ch5\u003eΟΦΕΛΗ\u003c\/h5\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"contents\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣΩΜΑΤΙΚΑ:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eΤο mindfulness βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και του άγχους, καθώς μας οδηγεί σε μια κατάσταση ηρεμίας, γαλήνης και πνευματικής διαύγειας, μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης (της ορμόνης που απελευθερώνεται σε καταστάσεις στρες) και βοηθώντας στον εντοπισμό των αντιδράσεων στρες και άγχους στα αρχικά τους στάδια.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1. Υπέρβαση του φόβου της απόρριψης και της αποτυχίας.\u003cbr\u003e2. Καλλιέργεια της ευτυχίας.\u003cbr\u003e3. Εκμάθηση της οπτικοποίησης.\u003cbr\u003e4. Βελτίωση των σχέσεων.\u003cbr\u003e5. Έλεγχος των συναισθημάτων.\u003cbr\u003e6. Διαχείριση του άγχους.\u003cbr\u003e7. Αντιμετώπιση του στρες και της δυσφορίας.\u003cbr\u003e8. Ανάκτηση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης.\u003cbr\u003e9. Βελτίωση του ύπνου.\u003cbr\u003e10. Αύξηση της δονητικής συχνότητας.\u003cbr\u003e11. Υπέρβαση του φόβου της απόρριψης και της αποτυχίας.\u003cbr\u003e12. Απόλαυση της παρούσας στιγμής.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"SeaSkin Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32562660409393,"sku":"","price":60.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0014\/1138\/3340\/files\/Smell_The_Planet_Chicas.webp?v=1761136956","url":"https:\/\/seaskinlife.com\/el\/products\/cursos-de-yoga-y-de-mindfulness-online","provider":"SeaSkin Life","version":"1.0","type":"link"}