YOGA I Inspira pace, espira stress e lascia che il viaggio verso l'equilibrio abbia inizio

Mente, corpo e spirito.

Crediamo che il benessere sia un modo di essere, che si ottiene mantenendo l'equilibrio tra Yin e Yang

Una pratica costante dello yoga ti aiuta a essere più presente nel tuo corpo, a essere più rilassato, flessibile e amorevole verso la vita, e a sciogliere antiche tensioni annidate nel corpo.

SCOPO PRESENZA

LO YOGA NON È UNA FORMA FISICA O UNO STRETCHING, È PIÙ DI UNA POSA FISICA.

 IL MOVIMENTO DEL CORPO E LA FLUTTUAZIONE DELLA MENTE, CON IL RITMO DEL NOSTRO RESPIRO.

IL RESPIRO CI AIUTA A DIRIGERE LA NOSTRA ATTENZIONE

VERSO L'INTERNO E A RICONOSCERE LA NOSTRA ESSENZA DIVINA.

BENEFICI

MIGLIORA LA FLESSIBILITÀ, L'EQUILIBRIO E LA POSTURA, LA FORZA MUSCOLARE, LA PREVENZIONE DEL DEGRADO DELLE CARTILAGINI E DELLE ARTICOLAZIONI, L'AUMENTO DEL FLUSSO SANGUIGNO, LA RIDUZIONE DELLO STRESS E IL RAFFORZAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO, FAVORISCE L'AUTOCURA E UNO STILE DI VITA SANO.