MINDFULNESS ONLINE
Ti accompagniamo in una meditazione personale, individuale e guidata per ridurre lo stress, migliorare le prestazioni, la conoscenza di sé e la consapevolezza personale attraverso l'osservazione della nostra mente e il benessere degli altri, grazie al programma SEASKIN LIFE® che si basa sulla pratica quotidiana di alcuni minuti di meditazione, respirazione consapevole, esercizio fisico e gratitudine.
Impara a implementare nella tua routine quotidiana uno dei programmi più efficaci per la pratica della meditazione, per raggiungere ciò a cui tutti aspiriamo: essere felici, grazie alla nostra insegnante di SEASKIN LIFE®.
Per poter praticare dove e quando vuoi, offriamo questo corso online registrato per te o da regalare a un'altra persona a cui tieni.
BENEFICI
FISICI:
La mindfulness aiuta a combattere lo stress e l'ansia perché ci porta a uno stato di calma, serenità e chiarezza mentale, riducendo i livelli di cortisolo (l'ormone rilasciato in situazioni di stress) e aiutando a rilevare le risposte allo stress e all'ansia nelle loro prime fasi.
EMOTIVI:
1. Superare la paura del rifiuto e del fallimento.
2. Coltivare la felicità.
3. Imparare a visualizzare.
4. Migliorare le relazioni.
5. Controllare le emozioni.
6. Gestire l'ansia.
7. Gestire lo stress e il distress.
8. Recuperare la fiducia e l'autostima.
9. Migliorare il sonno.
10. Aumentare la frequenza vibrazionale.
11. Superare la paura del rifiuto e del fallimento.
12. Godersi il momento presente.
Non contiene fragranze o profumi artificiali, senza coloranti né conservanti artificiali. No parabeni, No OGM, No ftalati, No siliconi, No BHT, animal friendly.
Rituale Perfetto
Domande frequenti
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