O que significa realmente a saúde (Health) — para lá de tratamentos e experiências

Durante muito tempo, a saúde tem sido abordada como algo que tem de ser ativado a partir do exterior.

Intervenções. Soluções. Respostas rápidas.

A Health, no entanto, não começa aí.

Começa quando o corpo recorda a sua capacidade de autorregulação.

Não como um ideal, mas como uma função biológica real que aparece quando diminui o excesso de estímulo.

Um sistema em alerta constante não consegue integrar.

Um corpo saturado não consegue ouvir.

Quando a regulação apare

A regulação não se força.

Ocorre quando o ambiente, o ritmo e o sinal que o corpo recebe deixam de ser contraditórios.

Nesse momento:

• a respiração ajusta-se sozinha
• a tensão desnecessária liberta-se
• a pele deixa de reagir

A Health não se produz.

Permite-se.

Health como estado habitável

Entendida desta forma, a Health não é um resultado visível nem uma experiência pontual.

É um estado interno reconhecível.

Um estado